Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2015
|
87,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2252 kcal
|
Gras: 68,24g | Prot: 161,99g | Carb: 258,20g.
Colazione: Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Zielony Listek Stevia, Kawa, Melvit Płatki Owsiane Górskie, Jajko (Całe), Mlekovita Mleko 2,0%. Pranzo: Mlekpol Mleko 3,2%, Kawa, Good Food Wafle Ryżowe Naturalne, Smak Marchew z Jabłkiem, Risana Ryż Naturalny, Mięso z Piersi Kurczaka (po Upieczeniu w Piekarniku, Beztłuszczowe, Pokrojone w Plasterki). Cena: Czerwona Papryka, Pieczony lub Zapiekany Kotlet Schabowy, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Snacks/Altro: Dawtona Pomidory Krojone, Jajko (Całe), Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu. Di più...
|
Calando 2,8 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|