Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 agosto 2023
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60,1 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 7,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1194 kcal
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Gras: 42,23g | Prot: 96,59g | Carb: 99,46g.
Colazione: Кофе (из Молотых Зерен), Bare Bra Гранола Яблочная, Tine Lettmelk, Star Nutrition Протеин Изолят 100 Шоколад Арахисовая Паста, Tine Кефир 3%. Pranzo: Киви, Tine Lettmelk, Кленовый Сироп Lønnesirup, Миндаль Миндаль, Good Food Чернослив без Косточки, Tine Cottage Cheese 2%. Cena: Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Рис, Овощная Смесь Coop Bønnemix, Семга. Di più...
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2011 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Pesi (Culturismo) - 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mooniffer
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