Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2023
|
101,9 kg
Perso fino ad ora: 15,3 kg.
Rimanenti: 21,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1389 kcal
|
Gras: 56,15g | Prot: 62,87g | Carb: 174,41g.
Colazione: Слабое Кофе с Сахаром, Оливковое Масло, Good Milk Фета 50%, Яичный Омлет, Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pranzo: Гречка Отварная, Приготовленные Грибы (с Жиром). Cena: Приготовленные Мидии, Салат из Помидоров и Огурцов, Картошка Печеная, Приготовленные Грибы, Сильпо Дорадо Жареная. Snacks/Altro: Сливы, Банан, Апельсин, Чай с Сахаром, Сливы, GymBeam Pro Amino, Сырники с Рисовой Мукой, Арбуз. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ostrovok321
|