Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2023
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49,4 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1226 kcal
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Gras: 56,78g | Prot: 66,31g | Carb: 120,07g.
Pranzo: 크로와상, 페스토 소스, 블랙 올리브, 코스트코 미니올리바 엑스트라버진 올리브오일, Organic Valley 기버터, 익힌 일반양파, 파프리카, 애호박, 하림 닭다리살, 아메리카노. Cena: 참기름, 명란젓, 김치, 된장국, 콩밥. Snacks/Altro: 아메리카노, 프레드 프로틴 케이크 모카, 아오리사과. Di più...
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1263 kcal
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Esercizio:
산책 - 30 minuti, Riposare - 18 ore e 30 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di eIIIIIIa
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