Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 agosto 2023
|
85,2 kg
Perso fino ad ora: 11,7 kg.
Rimanenti: 25,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1932 kcal
|
Gras: 75,64g | Prot: 69,73g | Carb: 250,50g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Помидоры, Омлет или Яичница, Яичница, Кофе с Молоком. Pranzo: Уфимский Хлебозавод Хлеб "Уральский", Сметана 15%, Табрис Борщ Постный с Фасолью, Star Hit Cafe Борщ Постный, Самокат Борщ Постный, Борщ Вегетарианский. Cena: Помидор Сливка, Пятерочка Помидоры, Магнит Томаты Свежие, Красные Помидоры, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Огурец (без Кожуры), Буженина, Биг Ланч Картофельное Пюре Быстрого Приготовления . Snacks/Altro: Перекресток Дыня Колхозница, Лента Дыня, Азбука Вкуса Дыня Колхозница, Дыня Торпеда, Дыня, NL International UP2U Superfood Seed, NL International DrainEffect Green. Di più...
|
|
3465 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora, Lavare i Vestiti - 1 ora, Lavori domestici - 3 ore, Pulizia - 2 ore, Google Fit - 17 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di TinaSanna
|