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Die Abnahme pro Woche wird etwas langsamer aber immerhin passt die Richtung :)
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98,3 kg
Perso fino ad ora: 10,7 kg.
Rimanenti: 6,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1227 kcal
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Gras: 31,12g | Prot: 66,80g | Carb: 166,33g.
Colazione: Banane. Pranzo: Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Rügenwalder Mühle Veganer Schinken Spicker mit Schnittlauch, Tomaten, Lidl Salatgurke, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen. Cena: Champignons, Vemondo Veganer Genießer Block, Senf, Balsamico, REWE Passierte Tomaten, Edeka Kopfsalat, Gelbe Paprika, Prime Burger Burger Buns Brioche, Mühlenhof Vegane Mühlen Frikadellen. Snacks/Altro: Piasten Schokolinsen, Milbona High Protein Joghurterzeugnis Kokos-Geschmack, Milram Schokopudding, Himbeeren, REWE Bio Speisequark Magerstufe. Di più...
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2472 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di newlife1991
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