Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 marzo 2015
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96 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Non applicabile.
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1698 kcal
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Gras: 41,95g | Prot: 135,19g | Carb: 193,72g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada sin Lactosa, Avena, Fresas, Kiwi. Pranzo: Pollo, Helices, Cebolla, Lechuga, Tomate. Cena: Berenjena, claras, huevo. Snacks/Altro: Frutos Secos, Whey, griego, Frutos Secos, atun natural, Huevo Cocido. Di più...
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3422 kcal
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Esercizio:
Spinning - 1 ora, Allenamento con i pesi (moderato) - 45 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di pakiuh
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