Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 06 agosto 2023
|
78,2 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 10,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1895 kcal
|
Gras: 69,36g | Prot: 133,21g | Carb: 166,74g.
Colazione: Кофе с Молоком, Сливочное Масло, Орехи Кешью, Увелка Каша Пшеничная на Молоке. Pranzo: Хлеб Черный, Вареное Яйцо, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой, Магнит Арбуз. Cena: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк, Оливковое Масло (Первого Отжима), Шпинат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Bombbar Протеиновый Батончик Малиновый Чизкейк , Нектарины. Di più...
|
|
2562 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KriShi83
|