Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2015
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73,7 kg
Perso fino ad ora: 6,3 kg.
Rimanenti: 18,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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985 kcal
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Gras: 29,87g | Prot: 86,92g | Carb: 90,87g.
Colazione: Vitax Herbata Czerwona Owocowa Aromatyzowana, Łaciate Mleko 0,5%, Kupiec Płatki Owsiane Błyskawiczne, Kawa z Mlekiem. Pranzo: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Zott Jogurt Naturalny 1%. Cena: Sok Marchewkowy, Sok Jabłkowy, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Gotowany Kalafior (z Surowego), Ser Edamski, Biedronka Pieczarki, Pierś z Kurczaka Gotowana. Snacks/Altro: Sonko Pieczywo Lekkie Błonnikowe, Piątnica Serek Wiejski Lekki 30% Mniej Tłuszczu, Jajko na Twardo. Di più...
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2917 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 3 ore, Stare in piedi - 1 ora, Supermercato Shopping - 2 ore, Shopping - 1 ora, Cucinare - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore, Stirare - 3 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di patrishia1113
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