Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 settembre 2009
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134,7 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3057 kcal
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Gras: 132,60g | Prot: 238,95g | Carb: 221,79g.
Colazione: great value peanut butter, skim milk, 100% Whole Wheat Bread- toast, pro complex protein shake, water, cheerios. Pranzo: best choice zesty itialian, Chunk Light Tuna in Water (50% Less Sodium), hard egg, water, lettuce. Cena: bananna and vanilla wafers, macaroni, mashed potatoes, lima beans, green beans, rice an brocilli, brats, chicken breast, water. Snacks/Altro: turkey breast lunch meat, Gela Delight gelatin dessert(jello), Banana. Di più...
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5979 kcal
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Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore e 10 minuti, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 40 minuti, morning an afternoon situps - 40 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di loosinisfun
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