Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2023
|
77,6 kg
Perso fino ad ora: 0,6 kg.
Rimanenti: 9,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1774 kcal
|
Gras: 78,84g | Prot: 123,67g | Carb: 133,32g.
Colazione: Сыр Пармезан (Твердый), Хлеб Черный, Кофе с Молоком, Шпинат, Домик в деревне Молоко 3,5%, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Pranzo: Арбуз, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Cena: Alpinella Шоколад с Мятой, Виноград Дамские Пальчики, Черкизово Сальчичон Колбаса Сырокопченая, Оливковое Масло, Prisma Томат Розовый, Шпинат, Вареное Яйцо, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Сыр Пармезан (Твердый), Fazer Хлеб Зерновой, Орехи Кешью, Мария Печенье, Bombbar Батончик Неглазированный «Печенье-Крем». Di più...
|
|
2216 kcal
|
Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di KriShi83
|