Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2023
|
61,2 kg
Perso fino ad ora: 2,8 kg.
Rimanenti: 1,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1814 kcal
|
Gras: 100,66g | Prot: 106,02g | Carb: 110,26g.
Colazione: Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie, Савушкин Продукт Творожный Ломтик с Прованскими Травами, Ржаной Край Зерновой Хлеб в Нарезке, Leaftogo Коллаген, Красный Луч Молоко 3,2, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие. Pranzo: Вареное Яйцо, ВкусВилл Сендвич Ролл с Курицей Том Ям. Cena: Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Варенье из Смородины, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный, ВкусВилл Суп-Пюре Овощной. Snacks/Altro: Bombbar Молочный Шоколад с Фундуком. Di più...
|
|
1598 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 40 minuti, Riposare - 14 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 3,5 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di Mcvalla
|