Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2023
|
73,6 kg
Perso fino ad ora: 4,9 kg.
Rimanenti: 13,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1762 kcal
|
Gras: 45,29g | Prot: 149,34g | Carb: 189,87g.
Colazione: Авокадо, Помидоры, Яйцо, Peruvianone Quinoa Flakes, METRO Chef Креветки. Pranzo: Energy Nuts Арахісова Паста, Feel Power Vegan Protein Blend, Сквирянка Зелена Гречка, Pere Рис Жасмин, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Голубика, Ecomil Coconut Keto. Cena: Форель на Гриле, Огурец (без Кожуры), Яичный Белок, Помидоры, Батат. Snacks/Altro: Ежевика, Груша, Mst Bcaa Eaa, Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк», Mst Micellar Casein Salted Caramel, Provena Овсянка без Глютена. Di più...
|
Aumentando 4,0 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|