Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2023
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63,9 kg
Perso fino ad ora: 10,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1167 kcal
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Gras: 38,80g | Prot: 164,18g | Carb: 31,08g.
Colazione: Огурец (без Кожуры), Росттофу Тофу, Приготовленный Яичный Белок, Красные Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Аджика, Курица Вареная, Тушеная курочка. Cena: Красная Цена Тунец Рубленый в Собственном Соку, Гост Творог 5%. Snacks/Altro: Ежевика, Грецкие Орехи, SUPPTRUE Protein Whey Isolate. Di più...
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2108 kcal
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Esercizio:
Allenamento a circuito - 10 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Apple Health - 23 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Аня Чёрная
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