Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2023
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78,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2024 kcal
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Gras: 62,31g | Prot: 166,68g | Carb: 191,72g.
Colazione: Matt Proteine 100% Whey, Zucchero, Mulino Bianco Fette Biscottate, Marmellate e Conserve. Pranzo: Biffi Salsa Tonnata, Aia Hamburger di Pollo, Nonna Mia Ravioli alla Zucca. Cena: Maionese, Barilla Pasta, Tacchino Italiano Hamburger di Tacchino. Snacks/Altro: Matt Proteine 100% Whey, Prozis Melty Bar, Albume d'uovo. Di più...
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2668 kcal
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Esercizio:
Palestra - 1 ora e 50 minuti, Riposare - 14 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di salvuccio1964
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