Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2023
|
89,1 kg
Perso fino ad ora: 15,9 kg.
Rimanenti: 9,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1865 kcal
|
Gras: 74,50g | Prot: 193,28g | Carb: 112,71g.
Colazione: Огурец (с Кожурой), Сыр Пармезан (Твердый), Желтый Сладкий Перец, Вареное Яйцо, Окское Яичный Белок, Помидоры. Pranzo: Жареная Говядина (Только Постное), Желтый Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Гречка Отварная, Котлеты из Куриной Грудки. Cena: ВкусВилл Фрикадельки Говяжьи с Зеленью, Петрушка, Укроп, Желтый Сладкий Перец, Редис, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Choridos Джерки из Курицы, Шоколад. Di più...
|
Calando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di 4382237
|