Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2015
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65,4 kg
Perso fino ad ora: 1,1 kg.
Rimanenti: 6,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1846 kcal
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Gras: 55,66g | Prot: 122,72g | Carb: 223,37g.
Colazione: Danone Iogurte Natural, A Vaca que ri Queijo Fundido Light, Dia Iogurte Magro Pedaços de Morango, Dia Fiambre Peito de Frango, Mimosa Manteiga Magra, Panetto Pão de Forma Tri-Vital, Meia de Leite. Pranzo: Clementinas, Mimosa Iogurte Magro, Royal Gelatina 10Kcal, Azeite, Alface, Peixe no Forno ou Grelhado. Cena: Maçã, Morangos, Mel, Ovo Escalfado, Nobre Salsichas de Frango Light, Mistura de Vegetais (Congelado). Snacks/Altro: Maçã, Matinal Queijo Fresco de Cabra, Cem Porcento Linhaça Dourada e Moída, Danone Corpos Danone Polpa Frutos Silvestres. Di più...
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2331 kcal
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Esercizio:
Lavoro - 7 ore, Corsa - 10 km/h - 25 minuti, Riposare - 8 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di beti12
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