Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2023
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72,3 kg
Perso fino ad ora: 15,2 kg.
Rimanenti: 8,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1632 kcal
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Gras: 50,91g | Prot: 144,37g | Carb: 178,55g.
Colazione: Premier Nutrition High Protein Shake - Caramel, Trader Joe's Buttermilk Protein Pancake Mix, Maple Grove Farms Sugar Free Maple Syrup, Good Culture Simply Cottage Cheese Low-Fat Classic, Planet Oat French Vanilla Oatmilk Creamer, Blueberries. Pranzo: Morningstar Farms Garden Veggie Patties (100g), Athenos Fat Free Feta Cheese, Trader Joe's Cilantro Salad Dressing, Kale, Strawberries, Calavo Avocado. Cena: Onions , Green Peppers , Mission Carb Balance Soft Taco Flour Tortillas, Wellsley Farms Sweet Italian Style Chicken Sausage, Broccoli , Trader Joe's Giant Baked Beans in Tomato Sauce, Zucchini. Snacks/Altro: Vital Proteins Collagen Peptides, Blue Diamond Almond Breeze Original Unsweetened Almond Milk, Polly-O Part Skim Mozzarella String Cheese Sticks, Bananas, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. Di più...
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Aumentando 0,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di aakarras
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