Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 agosto 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1397 kcal
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Gras: 56,90g | Prot: 49,61g | Carb: 96,67g.
Colazione: Egg, Cheddar or American Type Cheese, 365 Chia Seed, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Uncle Ben's Whole Grain Brown Rice - Original. Cena: Pork Loin (Whole, Lean Only), S&W Jacob's Cattle Beans, Cabbage. Snacks/Altro: Meijer Cashews, Cathy Cathys Crispy Popcorn. Di più...
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2528 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 20 minuti, Guidare - 1 ora e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 20 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 20 ore e 51 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 12 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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