Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2015
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60,6 kg
Perso fino ad ora: 7,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1486 kcal
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Gras: 28,78g | Prot: 71,37g | Carb: 226,01g.
Pranzo: Bolo Amarelo (com Cobertura Glacé de Baunilha), Carne de Vaca do Lombo (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Feijão Branco Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Bolo de Laranja, Bife de Peru Grelhado, Arroz Branco (Médio, Cozido). Snacks/Altro: Bimbo Pão Integral 8 Cereais, Pão Branco, Compotas e Conservas. Di più...
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2049 kcal
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Esercizio:
Calcio - 1 ora, Dormire - 8 ore, Riposare - 10 ore, Stare seduti - 5 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di danielahmartins
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