Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2022
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95,5 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 23,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1756 kcal
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Gras: 89,88g | Prot: 61,09g | Carb: 205,74g.
Colazione: Queijo Mozzarella, Sadia Mortadela Defumada, Café, Walmart Pão Francês Integral . Pranzo: Walmart Pão Francês Integral, Purê de Couve Flor, Tirolez Queijo tipo Gorgonzola. Cena: Pizza de Calabresa, Pizza de Chocolate, Pizza de Frango com Catupiry. Snacks/Altro: Super Nosso Bolo Indiano, Mamão Formosa, Vitamina de Banana. Di più...
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3259 kcal
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Esercizio:
Ellittica - 20 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora, Tapis Roulant - 10 minuti, Riposare - 22 ore e 30 minuti. Di più...
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Storia del Peso di fs_aline
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