Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2023
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76,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1904 kcal
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Gras: 45,49g | Prot: 181,52g | Carb: 184,98g.
Colazione: Salutem Tortitas de Milho, Terra Nostra Queijo Flamengo Light, Danone Yopro 25G Proteína Coconut. Pranzo: Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Melancia, Sopa de Legumes sem Batata. Cena: Ananás, Bife de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Continente Feijão Preto Cozido, Arroz Branco (Médio, Cozido), Sopa de Legumes. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di João Vaz
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