Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 03 agosto 2023
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99,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 19,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2021 kcal
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Gras: 48,55g | Prot: 185,95g | Carb: 179,72g.
Colazione: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. Pranzo: Mr Freeze Glace à l'eau, Marque Repère Truite Fumée, Carottes (Congelées), Riz Basmati (Cuit), Pain Blanc, Sauce Barbecue, Thon dans l'Eau (en Conserve). Cena: Mr Freeze Glace à l'eau, Pâtes (Cuites), Carottes, Longe de Porc (Filet), Mayonnaise, Carrefour Crevette. Snacks/Altro: Mr Freeze Glace à l'eau, Casein Micellar Protein, Fromage Blanc Nature 0%, Flocons d'avoine. Di più...
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2927 kcal
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Esercizio:
Pesi (Culturismo) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di davidou23
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