Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 marzo 2015
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79,4 kg
Perso fino ad ora: 40,8 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2299 kcal
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Gras: 100,33g | Prot: 99,46g | Carb: 258,78g.
Colazione: Clif Bar Mojo Bar - Mountain Mix, Pictsweet Cut Leaf Kale, Nature's Earthly Choice Black Rice, Baked or Broiled Salmon, roma tomatoes, Bell Peppers, Baby Carrots, Spinach , Kale , Cucumber (with Peel), Celery. Pranzo: M&M's Milk Chocolate M&M's, Hershey's Cookies 'n' Creme White Chocolate Bars, Pickles, AMC Movie Theater Popcorn (Large), Wienerschnitzel Angus All Beef Plain Hot Dog on a Seeded Bun. Cena: Little Caesars Hot-N-Ready Just Cheese Pizza. Snacks/Altro: Clif Bar Mojo Bar - Chocolate Almond Coconut. Di più...
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3308 kcal
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Esercizio:
Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 30 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora, Guidare - 1 ora, Stare seduti - 8 ore, Lavori domestici - 2 ore, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Lavoro d'ufficio - 6 ore, Dormire - 5 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di ViaStrong
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