Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2023
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 4,6 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1450 kcal
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Gras: 53,63g | Prot: 140,32g | Carb: 100,10g.
Colazione: Seyidoğlu Tahin, Tariş Harnup (Keçiboynuzu) Pekmezi, Daphne Kakao, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Yumurta. Pranzo: Proteinocean Creatine, Migros Çiğ Fındık, Peyman Çiğ Badem, Proteinocean BCAA+. Cena: Tereyağı, Efsane Baldo Pirinç, Tavuk Göğsü (Derisi Yenmeden). Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di beypazariaddict
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