Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2023
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67,5 kg
Perso fino ad ora: 11,9 kg.
Rimanenti: 2,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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947 kcal
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Gras: 49,06g | Prot: 55,95g | Carb: 108,43g.
Colazione: Polaner Sugar Free Blueberry Preserves with Fiber, SunButter Sunflower Spread No Sugar Added, Kroger Carbmaster Multiseed Bread. Pranzo: Winky Brand Sugar Free Gelatin Dessert, Cento Artichoke Hearts, Lindsay Small Black Olives, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Hot and Sour Soup Homemade. Cena: Meat Loaf, Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Altro: Voortman Sugar Free Fudge Striped Shortbread Cookie. Di più...
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1756 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 34 minuti, Riposare - 15 ore e 26 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 4,0 kg a Settimana
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