Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2023
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75,8 kg
Perso fino ad ora: 12,2 kg.
Rimanenti: 0,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1178 kcal
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Gras: 40,77g | Prot: 99,16g | Carb: 102,39g.
Colazione: Bananas . Pranzo: LeanFit Whey Protein, Dairyland 0% Cottage Cheese, Liberte Greek Yogurt 0%, Low Fat American Cheese, Compliments Extra Lean Thinly Sliced Turkey Breast Roast, Weight Watchers 100% Whole Wheat Bread. Cena: Costco Broccoli Salad, Costco Corn on The Cob, Chicken Drumstick (Skin Not Eaten), Beef Tenderloin (Trimmed to 1/8" Fat, Choice Grade) . Snacks/Altro: Buttered Air Popped Popcorn. Di più...
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Calando 0,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di Shelo12
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