Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2023
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1738 kcal
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Gras: 38,62g | Prot: 116,87g | Carb: 243,36g.
Colazione: Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch, Milk. Pranzo: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Toasted Coconut Vanilla, Great Value Black Forest Ham, Marketside Wheat French Bread. Cena: Friendly Farms Greek Nonfat Yogurt - Vanilla, TOPS Markets Corn on the Cob, Kirkland Signature Smoked Pulled Pork, Whole Wheat Roll (Home Recipe or Bakery). Snacks/Altro: Air Popped Popcorn, Peach, Blue Diamond Whole Natural Almonds, Hiland Fat Free Chocolate Milk, Breakstone's 2% Milkfat Lowfat Cottage Cheese. Di più...
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1972 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Ciclismo (moderato) - 21 km/h - 1 ora e 10 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Sara7200
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