Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2023
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56 kg
Perso fino ad ora: 74 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1343 kcal
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Gras: 29,11g | Prot: 133,93g | Carb: 141,72g.
Colazione: Ovo, Tirolez Creme de Ricota Light, Pão 100% Integral Zero, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Café Solúvel Granulado Matinal , Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose. Cena: Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Clara de Ovo Cozida, Maçã Argentina, Rabanetes, Queijo Branco, Tomates. Snacks/Altro: Banana-Maçã, Copacol Peito de Frango Cozido Temperado, Creme de Ricota Light, Tomates, Panco Pão 100% Integral Zero, Zero-Cal Zero-Cal Sucralose, Piracanjuba Leite Desnatado Zero Lactose, Café, Maçã Verde. Di più...
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1797 kcal
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Esercizio:
Tapis Roulant - 1 ora e 4 minuti, Riposare - 13 ore e 56 minuti, Dormire - 9 ore. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Re Rufato
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