Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
|
54,6 kg
Perso fino ad ora: 3,8 kg.
Rimanenti: 1,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1802 kcal
|
Gras: 52,36g | Prot: 76,71g | Carb: 262,36g.
Colazione: バナナ. Pranzo: パイナップル, 冷凍ブルーベリー, メグミルク ナチュレ恵 脂肪ゼロ, プチトマト, きゅうり, ミツカン カンタンいろいろ使えま酢, ヤマキ めんつゆ, オクラ, ローソン L豚肉増量 広島風お好み焼 肉玉そば. Cena: キュウリの漬物, オクラ, マルサン 鮮度のこうじみそ, 幸南食糧株式会社 岡山県産キラリモチ 金賞健康米 もち麦白米, 上北農産加工 スタミナ源 たれ, キッコーマン 料理の清酒, まいたけ, キュウリの漬物, オクラ, マルサン 鮮度のこうじみそ, 幸南食糧株式会社 岡山県産キラリモチ 金賞健康米 もち麦白米, 上北農産加工 スタミナ源 たれ, キッコーマン 料理の清酒, まいたけ, キャベツ, 豚ロース. Snacks/Altro: 江崎グリコ パピコ チョココーヒー. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
|
|