|
Второй день ложусь сильно заполночь, недобор по сну.
|
78 kg
Perso fino ad ora: 22 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2069 kcal
|
Gras: 40,91g | Prot: 117,16g | Carb: 325,04g.
Colazione: Красные Помидоры, Вареное Яйцо. Pranzo: Котлета Куриная, Компот из Сухофруктов, Гречка Отварная, Коломенское Батон Нарезной, Куриный Бульон. Cena: Добрый Апельсиновый Сок, Красные Помидоры, Вкуснотеево Творог 0,5%. Snacks/Altro: Быстров Каша Овсяная с Черникой, Любятово Печенье Сахарное Юбилей, Сахар, Груши, Сахар, Груши. Di più...
|
|
2514 kcal
|
Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 4,9 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di pozitronik
|