Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
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71,2 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 6,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1201 kcal
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Gras: 25,74g | Prot: 67,98g | Carb: 181,98g.
Colazione: Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Hacendado Chocolate Negro con Almendras Enteras, Higos, Café, Esgir Salvado de Avena Crujiente 0% Azúcares Añadidos , Hacendado Leche Desnatada, Whey Protein. Pranzo: Hacendado Sandia , Calabaza Asada, Luengo Judias Blancas , Sardinas Asadas. Cena: Aceite de Oliva, Melocotones, Higos, Pan Blanco, Puerros Cocidos, Calabaza Asada, Hacendado Tomate Pera, Hacendado Yogur Natural 0%, Hacendado Batido de Chocolate sin Lactosa 0%, Manzana. Di più...
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2172 kcal
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Esercizio:
Pulizia - 26 minuti, Guidare - 54 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 50 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 21 minuti, Cucinare - 1 ora e 52 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 11 ore e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di IsabelmariaC
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