Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
|
72,3 kg
Perso fino ad ora: 6,2 kg.
Rimanenti: 12,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1759 kcal
|
Gras: 45,71g | Prot: 149,04g | Carb: 187,20g.
Colazione: Авокадо, Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, METRO Chef Креветки. Pranzo: Груша, Ecomil Coconut Keto, Сквирянка Зелена Гречка, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Pere Рис Жасмин, Feel Power Vegan Protein Blend, Голубика, Energy Nuts Арахісова Паста. Cena: Огурец (без Кожуры), Куриная Печень, Куриное Филе, Помидоры, Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю. Snacks/Altro: MST Pump Killer, Малина, Mst Bcaa Eaa, Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк», Provena Овсянка без Глютена, Mst Micellar Casein Salted Caramel, Ежевика. Di più...
|
Calando 7,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|