Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
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75,6 kg
Perso fino ad ora: 27,6 kg.
Rimanenti: 0,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1710 kcal
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Gras: 54,58g | Prot: 136,63g | Carb: 168,15g.
Colazione: Hacendado Muesli Crunchy Chocolate, Continente Equilibrio Grego Ligeiro Natural. Pranzo: Gelado de morango, banana e mix exótico (2023-08-09), Legumes Grelhados, Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Continente Sopa de Feijão Verde. Cena: Ananás, Azeite, Feijão Verde, Pescanova Mimos de Pescada do Cabo, Sopa de Legumes sem Batata. Snacks/Altro: Mercadona + Proteínas Morango, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light, Continente + Proteína Baunilha, Fogaça, Château Choco Dragees, Mercadona Queijo Barrar Light, Salutem Galetes de Milho, Danone Yopro Caramel Macchiato, Château Choco Dragees, Salutem Galetes de Milho, Mercadona Queijo Barrar Light. Di più...
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2188 kcal
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Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 25 minuti, Stare seduti - 8 ore, Riposare - 7 ore e 35 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Artalmo
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