Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
|
75,6 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1534 kcal
|
Gras: 90,86g | Prot: 68,66g | Carb: 115,68g.
Colazione: Nordic Овсяные Хлопья Геркулес Финский , Каждый День Грецкие Орехи , Parmalat Молоко 3,5%. Pranzo: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Огурец (с Кожурой), Слобода Майонез Оливковый 67%, Сваля Сыр, Barilla Спагетти Отварные, Помидоры. Cena: Огурец (с Кожурой), Говядина Тушеная. Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Глобус Багет, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
|
1895 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 40 minuti, Riposare - 15 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vestir
|