Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
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61,7 kg
Perso fino ad ora: 7,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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697 kcal
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Gras: 40,50g | Prot: 30,51g | Carb: 53,34g.
Colazione: Café, Pão Francês sem Miolo, Capel Manteiga com Sal. Pranzo: Ovo Frito sem Gordura, Sadia Mussarela, Tomates, Creme de Milho. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Tomates, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Altro: Chocolate. Di più...
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Aumentando 1,0 kg a Settimana
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Storia del Peso di dpmpntp6bm
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