Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
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73 kg
Perso fino ad ora: 7,9 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2232 kcal
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Gras: 69,05g | Prot: 145,35g | Carb: 288,33g.
Colazione: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey Protein, Cass Clay 2% reduced fat milk, Act II Palomitas Mantequilla, Nectarine, Alimentos Colpac Galletas de Coco , Breakfast Breads Cinnamon Raisin, Kellogg's Mega Rice Krispies Treats , Banana, Coffee-Mate Italian sweet creme, Andatti Café Americano. Pranzo: Reese's Peanut Butter Cup, Tutsi Pop Tutsi Pop, Aguacate C Fibra , Roasted Broiled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), La Huerta Mezcla California, Soriana Lentejas Cocidas. Cena: Fritos Sal y Limón, Mission Tortilla Carb Balance, Pearson's Candy Company Salted Nut Roll Bite Size. Di più...
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Aumentando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di Beto Lara
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