Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
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67,1 kg
Perso fino ad ora: 49,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2363 kcal
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Gras: 73,21g | Prot: 142,92g | Carb: 295,29g.
Colazione: Parmalat Leite Desnatado, Ovo Frito sem Gordura, Sadia Presunto Cozido Magro, Premiatta Queijo Mussarela, Panco Pão de Forma Premium, Banana Prata. Pranzo: Ovo (Inteiro), Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto Cozido. Cena: Feijão Preto Cozido, Mococa Mistura Láctea Condensada, Dona Benta Bolo de Chocolate, Couve Manteiga Refogada, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Coxinha da Asa de Frango Assada (Drumet), Arroz Branco (Cozido). Snacks/Altro: DIA Geléia de Morango, Triunfo Biscoito Cream Cracker, Iogurte natural desnatado caseiro, Mix de sementes para dores articular, Maçã, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Café. Di più...
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Aumentando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di SecaCami
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