Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 agosto 2023
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99,1 kg
Perso fino ad ora: 9,9 kg.
Rimanenti: 19,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1979 kcal
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Gras: 67,76g | Prot: 198,15g | Carb: 133,80g.
Colazione: Lait d’Amande sans Sucres Ajoutés Bio, Flocons d'avoine, Omelette ou Oeuf Brouillé, Blanc d'Oeuf Cuit. Pranzo: Yetigel Yeti Glace à l'eau, Casino Filets de Sardines au Naturel, Royco Bouillon Volaille et Vermicelles, Pois Cassés Cuits, Picard Dos de Loup de Mer. Cena: Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses), Oeuf sur le Plat, Amora Sauce Gourmet Béarnaise aux Échalotes et au Vin Blanc , U Crevettes. Snacks/Altro: Isey Skyr Pomme Cuite, Xcore Nutrition Casein Micellar Protein, Quaker Flocons d'avoine (40g). Di più...
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2532 kcal
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Esercizio:
Nuoto (lento) - 50 minuti, Apple Health - 23 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di davidou23
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