Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
|
114,4 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 23,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1962 kcal
|
Gras: 87,30g | Prot: 52,30g | Carb: 261,68g.
Colazione: Simply Orange Orange Juice, Peanut Butter, Toasted Rye Bread . Pranzo: Blueberries , Bulk Barn Sunflower Seeds, Hulled, Roasted & Salted, Strawberries , Fresh Attitude Spring Mix Salad, Kraft Creamy Poppyseed Dressing. Cena: Canada Dry Zero Sugar Ginger Ale, Kirkland Signature Chicken Pot Pie. Snacks/Altro: Chapman's French Vanilla Ice Cream. Di più...
|
|
3237 kcal
|
Esercizio:
Palestra - 45 minuti, Riposare - 15 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di misslindsay204
|