Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 agosto 2023
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96,2 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 10,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1445 kcal
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Gras: 64,54g | Prot: 48,53g | Carb: 88,89g.
Colazione: Salsa, 365 Chia Seed, Egg, Cheddar or American Type Cheese, Now Foods Rolled Oats, Cream (Half & Half), Coffee (Brewed From Grounds). Pranzo: Pickles. Cena: StarKist Foods Tuna Creations Hickory Smoked Tuna (Pouch), Cabbage, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Altro: Dry Roasted Sunflower Seeds (with Salt Added), Cathy Cathys Crispy Popcorn, Pepperidge Farm Goldfish, Great Value Tater Tots. Di più...
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2612 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 5 minuti, Guidare - 2 ore e 5 minuti, Ciclismo (come hobby) - <16 km/h - 5 minuti, Stare seduti - 1 ora, Lavori domestici - 5 minuti, Squat (GAG) - 2 minuti, Dormire - 19 ore e 28 minuti, Giardinaggio - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (leggera, per esempio esercizi in casa) - 5 minuti. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di ceciofal
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