Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2023
|
72 kg
Perso fino ad ora: 6,5 kg.
Rimanenti: 12 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1693 kcal
|
Gras: 45,43g | Prot: 150,23g | Carb: 169,24g.
Colazione: Авокадо, Peruvianone Quinoa Flakes, Помидоры, Яйцо, METRO Chef Креветки. Pranzo: Energy Nuts Арахісова Паста, Сквирянка Зелена Гречка, Pere Рис Жасмин, Alpro Coconut Original No Added Sugar, Feel Power Vegan Protein Blend, Голубика, Ecomil Coconut Keto. Cena: Яйцо, Pere Булгур Зі Смаженою Вермішеллю, Куриное Филе, Помидоры. Snacks/Altro: Малина, Provena Овсянка без Глютена, Mst Bcaa Eaa, Leopol Шоколад без Цукру «Кероб Мілк», Ежевика, Mst Micellar Casein Salted Caramel. Di più...
|
Calando 2,1 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di kuzub156
|