Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2015
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56 kg
Perso fino ad ora: 7 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1330 kcal
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Gras: 37,55g | Prot: 69,41g | Carb: 119,96g.
Colazione: Дижонская Горчица, Сыр Гауда, Вареное Яйцо, Свекла Тушеная с Черносливом, Nordic Овсяные Хлопья. Pranzo: Чай, Мёд, Щедрые Хлебец, Разносол Квашеная Капуста, Перекресток Плов с Курицей. Cena: Банан, Вино Сухое, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Altro: Сырники Диетические. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 5 ore, Pulizia - 30 minuti, Cucinare - 2 ore e 30 minuti, Doccia - 30 minuti, Guardare la TV - 3 ore, Dormire - 8 ore, Riposare - 3 ore e 40 minuti, Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 20 minuti, Supermercato Shopping - 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di lenashvets
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