Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2023
|
76,6 kg
Perso fino ad ora: 6,4 kg.
Rimanenti: 24,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1367 kcal
|
Gras: 59,31g | Prot: 136,23g | Carb: 75,63g.
Colazione: Азбука Вкуса Омлет Классический на Пару , Schar Хлеб без Глютена Pan Rustico, Русское Море Форель Слабосолёная. Pranzo: Брест Литовск Сыр Голландский 45%, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры, Куриное Филе на Гриле. Cena: Куриные Грудки (Жареные), Сметана 15%, Помидоры, Куриные Грудки (Жареные), Сметана 15%, Помидоры. Snacks/Altro: Мясновъ Булочка Цельнозерновая, Олива Факел Кета Слабосоленая, Добрый Сок Томатный. Di più...
|
|
2082 kcal
|
Esercizio:
Riposare - 15 ore e 37 minuti, Ellittica - 23 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vikax308xx1973
|