Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2023
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68 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1453 kcal
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Gras: 43,41g | Prot: 185,95g | Carb: 83,34g.
Colazione: Щи с Курицей. Pranzo: Яйцо, Домик в деревне Кефир 2,5%, Изолят Соевого Белка. Cena: Яблоко. Snacks/Altro: Яблоко, Первый Русский Протеин Протеин. Di più...
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1000 kcal
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Esercizio:
Sauna - 40 minuti, Pesi (Culturismo) - 1 ora e 30 minuti, Google Fit - 21 ore e 50 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di pmsubbotin
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