Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2023
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72,1 kg
Perso fino ad ora: 4,7 kg.
Rimanenti: 0,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2501 kcal
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Gras: 51,01g | Prot: 146,09g | Carb: 368,85g.
Colazione: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Marilan Lev Magic Toast , Maçãs Fuji, Peras. Pranzo: Tio João Arroz Integral Cozido, Vitapower Pasta de Amendoim Cookies, Hershey's Chocolate 73% Cacau , Grão-de-Bico Cozido, Filé de Frango Grelhado, Camil Feijão Preto Cozido. Cena: Queijo Mozzarella, Pão Francês, Ponkan, Mingau de aveia perfeito sem pasta de amendoim, Tio João Arroz Integral Cozido (100g), Camil Feijão Preto Cozido. Snacks/Altro: Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado , Banana Prata, Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Bauducco Cereale Cacau e Castanhas , Queijo Mozzarella, Pullman Rap10 Integral, Tomates, Ovo. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di Duducsilva
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