Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2023
|
64,3 kg
Perso fino ad ora: 3,4 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1258 kcal
|
Gras: 54,56g | Prot: 51,65g | Carb: 143,71g.
Colazione: Café, Mel, Granola, Iogurte Natural Integral, Do Serro Queijo Minas, Bauducco Torrada Integral. Pranzo: Abóbora Refogada, Salada de Folhas, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Macarrão, Arroz Branco (Cozido), Carne de Panela. Snacks/Altro: Aviação Manteiga com Sal, Bauducco Torrada Integral, Queijo Minas, Bombom de Morango, Kibon Sorvete de Creme. Di più...
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di NatCMM
|