Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2023
|
75 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1708 kcal
|
Gras: 98,70g | Prot: 66,44g | Carb: 146,05g.
Colazione: Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Меридиан Крабовые Палочки Снежный Краб, Гиагинский Молзавод Адыгейский Традиционный Сыр, Гречка Отварная. Pranzo: Меридиан Семга Слабосолёная Филе-Кусок, Азбука Вкуса Багет Мини Пшеничный, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Говядина Тушеная, Гречка Отварная. Cena: ВкусВилл Круассан «Классический». Snacks/Altro: Parmalat Молоко 3,5%, Азбука Вкуса Багет Пшеничный, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%, Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%, Грецкие Орехи, Parmalat Молоко 3,5%. Di più...
|
|
1866 kcal
|
Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Vestir
|