Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 marzo 2015
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62,8 kg
Perso fino ad ora: 0,2 kg.
Rimanenti: 1,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1601 kcal
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Gras: 63,33g | Prot: 91,06g | Carb: 174,78g.
Colazione: Льняное Масло, Овсянка, Творог (Полностью Обезжиренный), Мёд, Лимон, Чернослив. Pranzo: Чеснок, Капуста, Оливковое Масло (Первого Отжима), Чечевица Вареная, Приготовленный Яичный Белок. Cena: Творог (Обезжиренный). Snacks/Altro: Простоквашино Кефир 1%, Зеленый Чай, Ашан Шоколад Горький 85%, Зеленый Чай. Di più...
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2031 kcal
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Esercizio:
Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 15 ore e 30 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di cBetk@
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