Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 agosto 2023
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73,3 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 5,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1459 kcal
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Gras: 65,43g | Prot: 81,96g | Carb: 157,36g.
Colazione: Wickbold Pão de Forma Integral, Abacate, Subway Tomate, Ovo. Pranzo: Vapza Lentilha Cozida no Vapor, Natural da Terra Panqueca de Palmito , Brócolis Cozido. Cena: Manga Palmer, Panqueca Low Carb. Snacks/Altro: Ovo, Banana Prata, Quaker Farelo de Aveia. Di più...
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Aumentando 1,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di @monesarada
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